ひとリズム

「ひとリズム研究会」の研究テーマは、一人ひとりの生活リズムを見直すことです。
一見便利そうに思える現代の24時間化社会は、私たちの生活を夜型方向や不規則なパターンに引っ張る傾向にあり、本来昼型であるはずの「ヒト」の体のしくみに対して好ましくない影響をもたらしています。結果として、日常生活の中で心身の不調や問題点を何となく感じている生活者が増加しています。そのため、健康やQOL向上への関心は近年ますます高まってきています。そのような生活者のQOL向上とサポートを目的として、「ひとリズム研究会」を設立いたしました。

「ヒト」の１日の生活リズムには、睡眠－覚醒のサイクルをはじめ様々なサーカディアンリズムがあります。また一人ひとりが自分の生活スタイルや価値観を持っていますから、人間としての「ひと」リズムが一人ひとりにあるのです。
「ひとリズム研究会」は、１日の生活リズムを時間生物学的視点から科学し、一人ひとりに合った１日の生活リズム（「ひとリズム」）を取り戻すこと・・・ひいてはQOL向上の支援を目指します。

*QOL=Quality of Lifeの略語。直訳すると「生活の質」の意。